Szemünk az a szerv, amely születésünktől halálunkig szinte folyamatos megterhelés alatt dolgozik, hiszen csak akkor pihen, mikor alszunk. Fontos, hogy változatos táplálkozással és megfelelő vitaminbevitellel óvjuk és támogassuk, hiszen ezek hiánya komoly látásproblémákat eredményezhet.
Melyek a legfontosabb szem támogató vitaminok?
C-vitamin:
Immunrendszerünk vezető támogatója, így minden szervünk működését aktívan segíti. Csökkenti az időskori szembetegségek kialakulásának kockázatát. Sejtjavító és megújító hatása is van.
A-vitamin:
Más néven retinolnak is nevezik, hiszen a szem ideghártyájának vagyis a retinának támogatásáért felel, működését segíti. Két A-vitamin molekula kapcsolódásából béta-karotin lesz, amely szintén fontos vitamin szemünk egészsége tekintetében.
E-vitamin:
Erőteljes antioxidáns hatású vitamin, mely a szervezetünkben kialakult szabad gyökök semlegesítéséért felel.
Zeaxantin és lutein:
Ezek szintén antioxidáns hatású tápanyagok. Ezeket a táplálkozás során visszük be szervezetünkbe.
Ásványi anyagok:
Olyan ásványi anyagokra is szükségünk van a látásunk egészsége érdekében. Ilyenek például az E-vitamin, a szelén és a cink.
Omega-3 és 6:
Ezek a jótékony zsírsavak már gyermekkorban is nagyon fontosak, hiszen a szem fejlődése kulcsfontosságú. Ezeknek a zsírsavaknak a hiánya korai látásromláshoz és a szem idő előtti öregedéséhez vezet.
Mit fogyasszunk látásunk támogatásáért?
- Narancssárga színű zöldségek (pl.: sárgarépa, sütőtök)
- Citrusfélék
- Brokkoli
- Spenót
- Kelkáposzta
- Kukorica
- Kelkáposzta
Termékpalettánkból ajánljuk:
- Béres Szemerő Omega-3 KOMPLEX lágyzselatin kapszul
- Dr. Herz Omega-3 Halolaj 1000mg
- Q10+Omega-3+E-vitamin 680mg lágy kapszula 40db
- Dr. Herz Szerves szelén tabletta (120 db)
- D3-vitamin Forte 4000NE + Szerves Cink kapszula
- Dr. Herz Szerves cink tabletta (60 db)
- 1x1 Vitaday C-vitamin 1000mg + D3 + csipkebogyó
- Dr. Herz C-vitamin filmtabletta - 1500 mg (60 db)