Mi az az inhalálás?
Maga az inhalálás szó a belégzést jelenti. Ilyenkor formázott gyógynövények gőzének belégzését végezzük. A hatóanyagok közvetlenül az orrnyálkahártyán fejtik ki jótékony hatásukat. Hatása már 1-2 perc elteltével észlelhető. Az inhalálás folyamata során a letapadt váladék kíméletesen oldódik fel, tehát orrunk az inhalálást követően erőteljesen folyni fog az orrunk, ezáltal a gyógyulási folyamat jelentősen lerövidül.
Mikor érdemes inhalálni?
Számos megfázáshoz hasonló tünetet enyhíthetünk eredményesen ezzel a kezelési módszerrel.
- Orrdugulást
- Megfázást
- Náthát
- Arcüreggyulladást
Előnyei közt felsorolható, hogy mivel az orrban fejti ki hatását, így szervezetünket nem terheljük gyógyszerekkel és ezek mellékhatásaival.
Hogyan inhaláljunk?
- Forraljunk vizet, nagyjából fél litert, melybe gyógynövényt teszünk (legtöbbször kamillát).
- Amikor már forr, a lábast tegyük az asztalra magunk elé.
- Egy kendővel vagy törölközővel takarjuk le a fejünket, majd hajoljunk a gőzölgő gyógynövények víz fölé. Ügyeljünk arra, hogy a kendő teljesen lefedje a fejünket, illetve zárja le a felfelé áramló gőz útját.
- Nagyjából 10-15 percet töltsünk a forró lábas fölött. Ezidő alatt lélegezzünk minél mélyebbeket.
- Amennyiben kellemetlen, esetleg nehézkes ez a művelet, bátran tartsunk szünetet, akár többször is.
- Érdemes az inhalálást rövid idővel lefekvés előtt végezni, mert gyakran izzadással jár, ami pedig megfázás idején ugyancsak méregtelenítést eredményez.
Inhaláláshoz ajánlott gyógynövények és más anyagok:
Borsmenta: frissítő, tisztító és erőteljes gyulladáscsökkentő hatása mellett nyugtatja is a torkot és a felső légutakat.
Salvus víz: tüdőgyulladás, illetve alsó- és felső légúti gyulladások esetében kiváló eredményekkel alkalmazható.
Zsálya: hatékonyan veszi fel a harcot a lázzal, köhögéssel és a különböző gyulladásokkal.
Kamilla: az orrnyálkahártya nyugtatása mellett hatékonyan csökkenti a gyulladásokat is. Oldja a hurutot illetve arcüreggyulladás esetén is alkalmazható.
Só: mindenképp jódozatlan sót használjunk inhalálásra. Az arcüreget kiválóan tisztítja valamint jelentős gyulladás gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Nátha és akár még asztma esetén is jelentős eredményekkel alkalmazható.
Termékpalettánkból ajánljuk:
- Diapulmon inhalációs cseppek 20 ml
- Sópipa
- Nátika inhaláló stift