Mi az a koleszterin?
A koleszterin szervezetünkben sejtszinten megtalálható vegyület. Állaga a zsíréhoz hasonló. Ezt a sejtjeinkben is megtalálható fontos anyagot a lipoprotein nevű molekulák szállítják testünkben.
Annak, hogy a koleszterinszintünk milyen értéket mutat, hatalmas szerepe van az egészségünk minden területén. Megkülönböztetünk jó és rossz koleszterint.:
- Jó koleszterin: ez az úgynevezett HDL. Ennek szállító szerepe van testünkben. Az artériákban lévő koleszterint juttatja el a májba, mely ennek a feldolgozását végzi.
- Rossz koleszterin: ezt LDL koleszterinnek hívjuk. Testünk koleszterin tartalmának van egy egészséges szintje. Ennek túl magas értéke esetén zsírlerakódások alakulnak ki az artériákban, melyek szívünk munkáját nehezítik meg.
Mik okozhatják a magas koleszterin szintet?
Az vagy amit megeszel, ez a koleszterin szintünkre is igaz. A táplálkozásunk nagyban hatással van koleszterinünk alakulására. Két dolog van, melynek kulcsfontosságú szerepe van koleszterin szintünk módosulásában.
- Érdemes figyelnünk a nagy mértékű táplálkozással bevitt telített zsírsavakra. Ezeket a zsírsavakat szervezetünk koleszterinné alakítja, megnövekedett mértéke pedig károsító hatást gyakorol testünkre, mivel túltermelődés esetén nem tudja azt lebontani. A magas koleszterinszint akár örökletes is lehet.
- A másik probléma majdnem ellentéte az előzőnek. Ebben az esetben a máj nem termel elegendő koleszterint a bevitt telítetlen zsírsavak ellenére sem. Ez lehet örökletes vagy akár egy kialakult probléma is.
Túl alacsony koleszterinszint:
Bizonyos betegségek tüneteként jelentkezhet az alacsony koleszterinszint. Ilyenek többek közt a felszívódási és emésztési zavarok mint például a májbetegségek, pajzsmirigy-alulműködés, de az alultápláltság és a daganatos betegségek okozta legyengülés és a szervezetünkből kiürült tápanyagokkal együtt a jótékony koleszterin is távozik vagy nem is termelődik.
Milyen a normál koleszterin szint?
Nagyon sokmindentől függ az egészséges érték. Kortól, nemtől, életmódtól, táplálkozástól, betegségektől, stb. Ajánlott értékek vannak, melyek ezek alapján változnak. Személyre szabottan a számunkra megfelelő érték vizsgálatához és megállapításához keressük fel háziorvosunkat.
Van megoldás?
Természetesen. Ennek első lépcsőfoka az életmódváltás és a diéta. Változatos és tudatos étkezéssel valamint rendszeres testmozgással anyagcserénk felgyorsul, a felszívódási folyamatok javulni kezdenek.
Amennyiben nem tapasztalható értékeink javulása, ennek hátterében állhat betegség is, így érdemes orvoshoz fordulnunk.
Kapcsolódó termékünk:
-Béres ET Koleszterin kontroll filmtabletta 60db