Számos méregtelenítő termék található ma a piacon. Ezeknek fő célja, hogy a felhalmozódott méreganyagokat kitisztítsák szervezetünkből azért, hogy ezáltal a máj újult erővel végezhesse munkáját.
Melyek azok az ételek, melyeket ne fogyasszunk a méregtelenítés ideje alatt?
- A cukor kerülendő ilyenkor a leginkább
- Illetve olyan gyümölcsök is, melyek magas gyümölcscukor tartalommal rendelkeznek. Pl.: dinnye, bogyós gyümölcsök, körte, stb.
- Érdemes mellőzni a péksüteményeket és a kelt tésztákat is.
- A méregtelenítés ideje alatt nem érdemes tejet és tejtermékeket fogyasztani.
- Mindenképp kerüljük az alkoholt.
- Olyan zöldségeket se fogyasszunk, melyek nehezebben emészthetők, ilyenek a hüvelyesek, a hagyma, az uborka, a retek.
- Azokat az ételeket is érdemes kerülni, melyek magas zsírtartalommal rendelkeznek.
Melyek azok a tünetek, melyek a máj túlterheltségére utalnak?
- Borda alatti szúró fájdalom a jobb oldalon
- Rendszeres fejfájás, migrének
- Felfúvódás
- Száj és torok kiszáradása
- Szem körül kialakult zsírpárnák.
- Bőrszárazság és viszketés
- Alvászavarok, rendszeres fáradtság
- Ingerlékenység, nyugtalanság
- Keserű szájíz étkezések után
Hogyan segíthetjük a máj méregtelenítését?
Aludjunk eleget és a rendszeres testmozgás is jó hatással van szervezetünkre, hiszen beindítja testünk egészséges folyamatait. Fogyasszunk életmódunknak megfelelő mennyiségű B, C és D-vitaminokat. Zsírok helyett használjunk olíva olajat. A fokhagyma számos jótékony hatása mellett nem mehetünk el a detoxikálás esetében sem, hiszen nagyon magas szeléntartalommal rendelkezik, ennek köszönhetően pedig az antioxidáns hatású enzimek termelődését segíti. A máriatövis a máj egyik legjelentősebb támogatója, így érdemes a méregtelenítési folyamat alatt fogyasztani.
Termékpalettánkból ajánljuk:
- Naturland Májvédő és Detox filteres teakeverék
- Dr. Herz Máriatövismag olaj kapszula (60 db)